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Artikel-Schlagworte: „Eiweiß“

In dem Ausdauersport wird oft durch von Notwendigkeit gesprochen, genügend Kohlenhydrate einzunehmen. In bezug auf wichtig werden Eiweisse (Proteine)?

Eine genügende Proteineinnahme erscheint absolut so wichtig. Denn Protein ist das lebensnotwendiger Nährstoff und ebenfalls wird benötigt, damit von Körper entscheidende strukturelle und ausserdem funktionelle Aufgaben hinsichtlich z. B. den Aufbau von Muskeln, Sehnen und ausserdem Bändern und ausserdem diese Bildung durch Bindegewebe übernehmen kann. Sowie gleichsam für dies Immunsystem spielt Eiweiss eine wichtige Rolle. Diesen Beitrag weiterlesen »